na czym w

aha co do tv - Harald Schmidt - i jego show oparty glownie na nabijaniu sie z Polakow. pewnie tez nie spotkales sie z okresleniem "polnische Wirtschaft"?? Po czym poznać że w Niemczech jest za wielu Polaków ? Cyganie ubezpieczają mieszkania... Dlaczego nie powinieneś potrącać Polaka jadącego na rowerze ? Możliwe że to twój rower. [...]

moze wprost w czym tkwi moj problem. Na wstepie mieszkam w anglii wiec tu wszystko jest ciezkie do zrobienia jesli chodzi o badania hormonalne. No ale naklamalem u lekarza i udalo sie zdobyc skierowanko na testa i prolke. Badania robione po 7 strzalach propa firmy Noszkar 50mg e2d. Prolka w polowie stawki, natomiast test: norma 6-30 a moj wynik to [...]

Ja na poczatek bralem tylko jakies krotkie spodnie i koszulke bez rekawow. Potem skolowalem rekawice i dokupilem szczeke (ale nie wiem jak u was bedzie z uderzeniami, to juz musisz sam obadac, u nas sa prawie na kazdym treningu). Ochraniacze na kolana bym olal-IMHO niepotrzebne. Kimono mozesz dokupic potem. Co do koloru pasa, to zapracowac trzeba [...]

6g? Nieźle. Ja mam zauważalnie lepszą wydolność już przy standardowych 2g, a piję Carni codziennie od ponad miesiąca, przy czym nie skłamię, jeśli powiem, że już po pierwszej butelce ćwiczyło mi się lepiej, co też w znacznym stopniu wpłynęło na moją decyzję o dalszym zakupie.

[...] wstaje o 4:40, spać idę 22-23. Jeśli chodzi o odżywianie wydaje mi się, że jest typowe od czasu jak zacząłem ćwiczyć odrzuciłem słodycze, chrupki itd oraz alkohol. Przechodząc do meritum tych moich wypocin piszę tutaj by dowiedzieć się czym mogą być spowodowane problemy z trawieniem? Mocne podejrzenie w kierunku mocnego przemęczenia organizmu.

[...] 150 h lekcyjnych, będąc dokładniejszym to 112,5 h zegarowej. Więc nadal nie rozumiem czemu upierasz się na te 60 h :/ Nie podają również informacji o 9 rodzajach masażu o czym piszesz. Nie ma również informacji o tym, że 25 h odnośnie rekleksologii jest opcjonalne :/ Zgadzam się z Tobą, że to praktyka i czas czyni mistrza. Co nie oznacza, że [...]

Ok ok. Jeszcze tylko sprawa taka: czym zastąpić mleko- może być sok pomarańczowy do owsianki? Mleka nie trawie i nie cierpię, od dzieciństwa. Druga rzecz, to obrona organizmu przed rannym posiłkiem. Kanapkę jem pół godziny i więcej się nie mieści. A za dwie godziny na zajęciach burczy mi w brzuchu. Wiem, marudzę, ale właśnie odpowiedzi na takie [...]

[...] z czytaniem. >> jak sie maja takie zrywy do efektywnosci transportu tlenu >> (to poprawia EPO) skoro i tak sa robione w strefie przemian beztlenowych? > O czym ja mam z toba dalej pisac.Caly post jest o epo jak i innych > srodkach.Ty masz klapki na oczach tylko do epo a to juz nie moja wina. j.w. >> w takich sportach [...]

[...] wcześniej tu do oceny) i wtedy dość często chodziłem na treningi koszykówki 1-2 razy w tygodniu, teraz jestem na pierwszym roku studiów i mam 5 wfów na polrocze ;D. to o czym świadczy, prawie wogóle się nie ruszam, na studiach waga mi nie spadła, co dziwne, może nawet skoczyła o kilo, a wiesz jak to jest na studiach. masz jakieś rady? ;) a [...]

w oczach mi sie poprzewracalo od tych cyferek to wyglada jak jakis kod matrixa ... i w czym jest problem masz 7,75 za 3 posilki czyli polowa kasy wiec na 3 pozostale posilki tez starczy

Macioo - na dzien dzisiejszy mam tak rozwalony lewy bark, ze nawet reki nie moge do gory podniesc ... mam tylko gleboka nadzieje, ze do zawodow uda sie to zaleczyc ale treningu do tego momentu pewnie juz zadnego nie zdarze zrobic :-/ ... bede wiec musial isc na zywiol i nie mam pojecia ile w czym podniose.

[...] ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną. 3. Na komendę Start zawodnik rozpoczyna wyciskanie, opuszcza sztangę do momentu dotknięcia klatki piersiowej po czym wyciska ją do momentu wyprostowania łokci. 4. Niedozwolone jest odbijanie sztangi oraz odrywanie pośladków od lawki. 5.NAGRODY: - w kategoriach wiekowych : od miejsca I [...]

jednej rezcy nie czaje gubisz sie wtym co piszesz w klubie napisałes ze "ćwicze już 2 lata mam słabe uwarunkowania genetyczne przy czym słabe przyrosty muj pierwszy rekord był 37 kilo na klate zaczynałem serie na łape od 15 kilo ale to było kiedyś pozdro " a teraz ze masz dobra genetyke chcesz brac to bierz twoje zdrowie ( ja w tym [...]

Witam mam jeszcze parę pytań. W dni bez treningowe jak zmienić dietę? ( środa) W sobotę i niedzielę kiedy jest wolne od szkoły wstaje ok 10 wiec 11 śniadanie jak dalej ? Jaka odżywkę byście polecali na stawy ( wszystko jak to się mówi strzela )oraz lekki ból I proszę o podpowiedzenie czym mogę zamienić twarog ;/ naprawdę ciężko z nim ;/

Witam mam jeszcze parę pytań. W dni bez treningowe jak zmienić dietę? ( środa) W sobotę i niedzielę kiedy jest wolne od szkoły wstaje ok 10 wiec 11 śniadanie jak dalej ? Jaka odżywkę byście polecali na stawy ( wszystko jak to się mówi strzela )oraz lekki ból I proszę o podpowiedzenie czym mogę zamienić twarog ;/ naprawdę ciężko z nim ;/

[...] odżywczo produktów i oscylować mniej-więcej w okolicach zera kalorycznego, co w połączeniu da na prawdę duże ilości jedzenia i szybsze nasycenie komórek składnikami odżywczymi. Bardzo często okazuje się wręcz, że początkujący dobierając takie produkty jest w deficycie, bo organizm przez lata był nie należycie odżywiony i teraz ta sytość [...]

[...] masy/siły i redukowac jednocześnie tylko w najbliższych miesiacach tym sie będe zajmował. Cwiczenia z kółkiem wydają mi sie takie bardziej pod wytrzymałość/rzeźbę ale z drugiej strony są bardzo ciężkie (zrób sobie kilka powtórzeń z tym kółkiem to sie przekonasz o czym mówie), więc zastanawiam sie czy nie wepchać ich do planu na mase czy siłe

[...] wrzuce.1 cykl byl smieszny bo 8 deci holenderskiej 200mg co 7 dni i 25 testy pl 200mg co 5 dni.Tak jak pisalem glupi bylem bo teraz to przynajmniej spozytkuje i wiem "z czym to sie je".Nie rozumie ludzi ktorzy ida w zaparte ze nic nie brali a tak jak napisal kolega to odrazu widac.Kazdy czlowiek jest inny ale ssa sa takie same i maja [...]

[...] razie trzymam się wszystkiego, jest smacznie i praktycznie nie ma chwili, żebym odczuwał głód... Ogólnie nie wyrabiam się w czasie z 6 posiłkami, więc przeważnie jem 5, przy czym dorzucam więcej kurczaka (jem ~500-600g dziennie-w sumie czyste białko). Na zmiane jem ryż biały/brązowy/kus kus/kasze jeczmienna. Mam jeszcze pytanie co do ilości pitej [...]

[...] czysto teraz gdy pozwolilem sobie na więcej luzu spadłem o 15 kilo w ciagu 5 miesicy.Chciał bym zapytac gdyz myśle o powrocie do starych rezultatow od czego musze zacząć?? niechce truc sie czym tylko popadnie ,tylko odnosze się do was o opinie.Zalerzy mi na masie i sile rzezba na koncu.Potrzebuje dopingów dobrych i bezpiecznych zadnych propów!!